本实施例提供一种表带及穿戴设备。穿戴设备包括主机及表带。表带包括第一表带及第二表带，第一表带包括固定带、连接杆及扣合带；扣合带的一端设置有扣钉；连接杆为两个，分别位于第一表带的两侧端处并连接在扣合带、固定带之间；扣合带与固定带间隔设置，且在两个所述连接杆之间形成一穿孔。当第一表带与第二表带相扣合连接时，第二表带穿设穿孔，且层叠在扣合带与固定带之间，扣钉扣合于第二表带的扣合孔中。在进行佩戴时，将扣钉按压至扣合孔中、第二表带穿过第一表带的穿孔即可，佩戴便捷，且结构简单，两个连接杆不仅有连接作用，且两个连接杆分别位于表带的两侧端处，可以作为表带的装饰件对表带进行装饰，使得整个表带外形简洁美观。