本实用新型公开了一种注水降温头盔，属于头盔技术领域，其具有盔体，所述盔体包括内盔体和固定在内盔体外的外盔体，内盔体与外盔体之间形成夹层腔；内盔体外表面的顶端具有竖向设置的进水管，内盔体外表面的下部具有周向布设的多个储水袋，各储水袋与进水管之间分别连接有水道，水道与储水袋和进水管均处于夹层腔内；外盔体的顶端具有与进水管对应的通孔；进水管的上端配设有经通孔插入的堵头。通过水道和储水袋使整个夹层腔内的温度降低，使头盔达到良好的降温作用，均衡降温，避免佩戴者头部闷热而大量出汗，提高了头盔佩戴的舒适度，可根据需要随时注入适宜温度的水，再用堵头封堵，用完后可通过进水管将水倒出，使用简单方便。