本实用新型公开了一种颗粒阻尼器,其包括壳体、弹性体和阻尼颗粒，弹性体设在壳体内，弹性体和壳体之间具有空隙，阻尼颗粒设在弹性体内和/或阻尼颗粒设在空隙内。本实用新型的颗粒阻尼器由于壳体内部设置了弹性体，弹性体内部及壳体与弹性体的空隙内设有阻尼颗粒，当外界振动传递至阻尼颗粒阻尼器时，弹性体能够放大阻尼颗粒之间的振动，使阻尼颗粒之间、阻尼颗粒与壳体之间以及阻尼颗粒与弹性体之间通过高效的摩擦耗散振动能量，实现了从低频开始的全频段减振功能。此外，弹性体的存在减少了阻尼颗粒的用量，使得在设置少量阻尼颗粒情况下便可获得较大的摩擦耗能。该颗粒阻尼器自重小，适用范围广。