本实用新型涉及换热器技术领域，且公开了一种高效节能型换热器，包括外壳，外壳为内部中空的圆柱结构，外壳的顶部中心开设有进热孔，进热孔为圆形的通孔，外壳下壁面中心开设有排热口，排热口为圆形的通孔，进热孔与排热口均连通到外壳的内部，外壳的外壁面上侧开设有出冷口，外壳的外壁面下侧开设有进冷口，出冷口与进冷口均上下相互对应，本实用新型中，通过在两组热流板之间设置有缓冲环，当热流板内部热水与换热柱内部冷水进行初步交相互换热后，进入缓冲环内部水流通道变小，热流板流向下侧热流板内部的热水流量减小，让热流板的热水不会因为流速过快导致与热流板内部冷水接触时间过短导致管道到热水降温不充分的情况发生。