本实用新型公开了一种体育锻炼用压腿器，包括：一对支撑架，一对所述支撑架上安装有可调节高度压腿结构；其中，所述可调节高度压腿结构包含有：一对第一安装槽、一对手动液压推杆、一对安装块、固定轴、压腿辊、一对轴承、固定块、第一固定插销、一对第二安装槽、一对滑轨、一对滑块、压腿杆以及一对第二固定插销；本实用新型涉及体育器械技术领域，本案的有益效果为：解决了现有的压腿器结构简单，只通过柱子固定一个铁杆进行压腿，高度无法调整，局限性很大，并不适用于各类人群，也无法提供更多辅助功能，无法达到有效的热身拉筋效果，也会由于高度问题，易对锻炼者造成伤害的问题。