本公开涉及水杯技术领域，尤其涉及一种杯盖及调节杯。本公开提供一种杯盖，包括上盖、下盖及添加器，添加器每次排出定量的添加物。添加器包括容纳腔以及向容纳腔内注入添加物的开口，开口由盖体封闭。上盖的空间和下盖的空间配合容纳添加器。在上盖上具有添加窗口，盖体通过添加窗口暴露于空间外。上盖滑动连接于下盖上。杯盖还包括锁扣，锁扣定位上盖的位置。本方案中，添加器的设置增多了杯盖的功能，可以将添加物添加至与杯盖配合的杯体内，满足了用户的不同需求。本公开提供的一种调节杯，包括杯体和杯盖。杯盖具有定量向杯体内添加添加物的能力，从而使得调节杯可以调制出不同口味的饮品。该方案优化了调节杯的性能。