本实用新型公开了一种工作学习用坐姿纠正器，属于坐姿纠正器械技术领域。本实用新型的一种工作学习用坐姿纠正器，包括书桌上方设置的反光板，所述反光板一端可拆卸连接有变形杆，所述变形杆通过夹子固定在桌面上，且位置可调，其高度和远近也能够通过调节变形杆的形状来调整；通过头戴式距离传感器发出并接收红外光线，以提醒使用者规范坐姿；所述桌面的使用侧竖向安装有挡块，以保证使用者胸口距离桌子大约一拳的距离，以规范坐姿；还包括座椅，所述座椅放置在所述书桌的使用侧前方，所述桌腿和椅腿底端均连接有升降杆，并通过各自的升降按钮调整高度，从而满足不同的使用者，适应于不同体型的人群。