本实用新型提供一种阻尼器和具有该阻尼器的洗衣机，阻尼器包括套筒、柱塞、阻尼环和端盖，套筒具有一开口端，开口端的外周壁沿径向凸出设置有凸台，凸台开设有轴向贯穿的卡槽，端盖盖合在开口端上，端盖轴向延伸有卡扣，卡扣穿过卡槽并扣合在凸台远离开口端的端面上，端盖的第一端轴向凸出设置有圆环部，圆环部与套筒间隙配合地位于套筒内，圆环部开设有径向贯穿的第一进油口，阻尼环位于圆环部的内周壁上，柱塞的一端穿过端盖和阻尼环并插入套筒内。阻尼器的装配简便，润滑效果良好且使用寿命长，从而提升洗衣机整机工作的平稳性，大大减小洗衣机的噪音和振动，保持了消费者的居室安静与舒适。