本实用新型公开了一种蒸汽冷热中和装置及蒸汽桑拿仪，蒸汽桑拿仪包括包括桑拿仪主体，桑拿仪主体内设有电路控制板、水箱和蒸汽冷热中和装置，蒸汽冷热中和装置包括具有进水端口和出蒸汽端口蒸汽发生器，进水端口与外接水路连通；以及蒸汽温度控制室，具有温度控制腔、以及设置在温度控制腔上的进汽端口和出风口，进汽端口与出蒸汽端口对接并连通，出风口与外界连通；蒸汽温度控制室上还设有降温装置，降温装置与温度控制腔相通。本实用新型通过蒸汽发生器和蒸汽温度控制室的配合，形成新的蒸汽冷热中和装置，既能够产生高温蒸汽，也能够对高温蒸汽有效的进行中和降温，使得用户接触到的蒸汽温度不会过高且不会烫伤，同时保留有蒸汽理疗功效。