本实用新型涉及日字扣领域，且公开了一种可调节滚花日字扣，包括两个侧面柱、一个中部柱和两个外部柱，所述中部柱设置在两个侧面柱之间的中部，两个所述外部柱设置在两个侧面柱之间且分别位于中部柱的上下两侧，所述外部柱的内部滑动连接有两个移动杆。该可调节滚花日字扣，连接杆左移的时候会推着左侧的侧面柱左移，使得两个侧面柱之间的间距增大，反之，反向旋动限位盘的时候，可以带动左侧的侧面柱向右移动，使得两个侧面柱之间的间距减小，使得日字扣的整体宽度可以根据需要调节，能够适应不同宽度包带使用需要，对包带的保护效果更好，能够有效减少对包带的磨损，使得包带的使用时间更长。