本实用新型提供了一种扩散板及直下式面板灯，属于面板灯技术领域。扩散板上设置有用于阻挡光线穿过的阻光点、阻光点密集分布形成的密集区，以及阻光点稀疏分布形成的稀疏区；穿过密集区和稀疏区的光束能够形成具有明暗差的图案。直下式面板灯包括底盘、光源组件、驱动组件、前框以及扩散板；光源组件设置在底盘的空腔内；驱动组件设置在底盘的外部，且与光源组件电连接；扩散板位于光源组件的外侧；前框扣设于底盘的边沿上并与底盘的边沿围设成环形容纳腔；扩散板限位于环形容纳腔内。本实用新型提供的扩散板及直下式面板灯，可呈现3D立体图案的视觉效果，实现装饰美化环境的效果。