一种自动充气阀及带有自动充气阀的储气瓶，所述自动充气阀包括激发器、保护罩、上阀座、顶针组件、弹珠、压缩弹簧、顶柱和下阀座；所述保护罩固定在下阀座上，在保护罩中配装激发器、顶柱和上阀座；所述上阀座在内孔壁上设有圆锥倒角面；所述顶针组件设有上部套管、连接盘和顶针，所述上部套管侧壁上设有若干与顶端贯通的轴向长槽，并在上部套管外壁顶端设置凸楞，凸楞底面与上阀座内孔的圆锥倒角面配合限定顶针组件工作前初始位置；所述弹珠嵌装在顶针组件上部套管中；所述压缩弹簧套装在顶针组件外面；所述下阀座设有出气口，安装在储气瓶瓶口处。本实用新型提高了充气作业的工作效率、避免了低温环境下顶针组件进气孔及顶针组件出气孔堵塞的现象。