本实用新型涉及了一种气液分离罐，包括罐体、隔板和挡板，所述隔板将罐体内部分隔成混合空间和分离空间，混合空间和分离空间均整体呈竖向设置，所述隔板上设有第一开口,所述第一开口连通混合空间和分离空间，所述混合空间的上部设有进汽口，所述分离空间的上部和下部分别设有排汽口和排水口，所述挡板位于所述分离空间内，挡板与隔板/罐体连接，挡板上设有通气口。所述气液分离罐结合了重力沉降和折流分离两大原理，进一步提高了分离效率。本实用新型还提供了一种包括上述气液分离罐的高温蒸汽余热回收系统，提高了蒸汽热能的利用效率。