本实用新型公开了一种套绳可调的手环，包括手环本体，所述手环本体上固定安装有调节室，所述调节室内设有调节机构，所述调节机构设有螺旋杆，所述螺旋杆上设有安装孔和螺旋槽，所述安装孔上固定安装有调节绳。本实用新型的有益效果是，手环上设有调节绳和螺纹杆，通过手指转动手动轮，可以带动转杆和螺旋杆进行转动，手环本体两侧的调节绳同时移动至调节室内并缠绕在螺旋杆的螺旋槽内，外部调节绳长度减小，达到调节手环套绳长度的目的，本手环适用于不同的使用者，可以根据使用者手腕大小进行自由调节，调节绳外设有固定环带和护腕环带，可以起到保护内部调节绳和提高佩戴舒适度的作用，本装置具有可靠性高和便于调节的特点。