本实用新型实施例提供了一种全息智能手环系统和智能手环，涉及全息智能技术领域，该全息智能手环系统包括：手环主体和显示屏；其中，所述手环主体包括数据采集模块和预警提醒模块；所述数据采集模块，用于采集用户体征数据；所述预警提醒模块，用于在所述数据采集模块采集到的用户体征数据对应的健康状态级别超过预设体征极限阈值时，依据所述健康状态级别输出所述用户体征数据对应的预警信息；所述显示屏，用于在所述用户体征数据包含体征异常数据时，依据所述体征异常数据触发的生命风险预警阈值进行风险预警。本实用新型实施例实现了智能手环的健康检测功能，从而扩大智能手环的应用范围，提高智能手环的适用率。