本实用新型公开了一种凹槽护耳护头枕，包括枕芯本体，所述枕芯本体为长方体结构，所述枕芯本体包括上层护耳枕芯和下层实体枕芯，所述上层护耳枕芯设置有护耳槽，所述护耳槽的横向长度大于等于所述上层护耳枕芯长度的1/2，所述护耳槽将所述上层护耳枕芯沿纵向方向上分为前沿面和后沿面，所述前沿面纵向宽度为耳垂到肩膀的距离，所述前沿面的纵向宽度小于所述后沿面，所述前沿面的垂直高度低于所述后沿面。该护耳护头枕能够到达完美的舒适度和适合度。以解决人们侧躺时，侧睡头部长时间压迫造成耳朵血液流通不循环而引起麻木和酸痛，避免日积月累对身体的二次伤害。即使在人们睡着了头部转动，耳朵也处于凹槽内，从而也不会压着耳朵。枕芯里面的填充物和枕套都设计可分离，可拆，可装，可清洗。干净卫生实用更广泛。