本实用新型公开了一种车门防撞组件和具有其的车门，所述车门防撞组件包括：防撞杆、第一固定支架、第二固定支架和多个紧固件，防撞杆呈长杆形状，防撞杆上形成有沿长度方向间隔布置的多个连接孔；第一固定支架和第二固定支架用于将防撞杆固定于车门上，第一固定支架和第二固定支架分别连接在防撞杆的沿长度方向的两端；多个紧固件与多个连接孔一一对应且相连，紧固件与对应的连接孔螺纹连接，且每个紧固件的朝向车门的一端的端面与防撞杆之间的距离可调，紧固件的一端的端面适于涂减震胶。根据本实用新型的车门防撞组件，在紧固件外端面与车门外板之间填充减震胶，可以使得车门外板各区域表面的抗凹性能一致，从而提升车门的抗撞性能。