本实用新型涉及体育训练技术领域，且公开了一种多功能体育训练跳绳，包括收纳座、铁磁、计数器和荧光贴，所述收纳座贯穿所述第一手柄底部，且与所述第一手柄卡合固定，所述铁磁位于所述第一手柄内侧壁，且与所述第一手柄固定连接，所述计数器位于所述第一顶壳内部下表面，且与所述第一顶壳固定连接，所述荧光贴位于所述计数器外表面，且与所述计数器粘接固定；通过在手柄内部设置收纳座，方便将多余的绳子捆绑收纳在手柄内部，无需进行裁剪，后续若需要加长外绳时，可旋转拉出收纳座，延长跳绳长度，供不同人员使用，使可调节性更强。