本实用新型公开了一种减轻肌肉劳损的电竞椅，其特征在于：包括座板、椅架、支撑架、靠背、至少一对调节扶手、腰部调节组件、滑动组件和头枕，滑动组件支撑于座板的底部，椅架设置于滑动组件的顶部，调节扶手分别设置于椅架的左右两侧，支撑架的下端与椅架可拆卸安装，头枕与支撑架的顶侧可拆卸安装，靠背分为腰部靠背和背部靠背，腰部靠背通过腰部调节组件与椅架安装，背部靠背与椅架安装，且背部靠背位于腰部靠背的上方。有益效果：舒适度较高，并且可以有效减轻肌肉劳损，根据需求可以对靠背进行相应的调整工作，调节扶手可以进行调节或者收纳，而且有自我复位功能。