本实用新型公开了一种拉头，包括上底板和下底板，上底板和下底板中的一者设有机芯，另一者设有用于与机芯配合的插槽，机芯和插槽可拆卸的插接。该拉头通过机芯和插槽可拆卸插接的连接方式，实现上底板与下底板的可拆卸连接。相比于现有技术，该拉头应用到拉链上，在成衣上使用时，当拉头随着使用时间的增长而发生变形或损坏时，可以随时将破损的拉头从拉链上拆卸下来，更换新的拉头，也即，该拉头可以随时更换，且不会导致整条拉链的功能失效，使得拉链无法拉合，从而可延长拉链的使用寿命。本实用新型还公开了一种包括上述拉头的拉链。