本实用新型公开了一种方便调节的磁吸轨道灯，包括连接机构、旋转结构和发光结构，还包括设置在发光结构内部的调节机构，所述调节机构包括第一灯罩、第二灯罩、突出板、凹槽、通孔、固定块、凸块、第一弹簧、连接块和第二弹簧，所述调节机构包括设置在顶部的第一灯罩。本实用新型通过设置调节机构的第一灯罩、第二灯罩、固定块、凸块、连接块和第二弹簧，有利于在需要调节发光机构的光源的高度时，按压连接块，使得第二弹簧收缩，第一弹簧拉伸，固定块脱离凹槽，调节突出板进而调节第一灯罩与第二灯罩之间的位置关系，调节好后松开连接块，使得固定块一侧的凸块卡在通孔内进行固定，在第二弹簧的作用下使得连接块脱离第一灯罩一定距离，方便使用。