本实用新型公开了一种流量控制阀的限位结构及流量控制阀。限位结构用于限制流量控制阀内的活塞杆在轴向的运动，其包括设置在流量控制阀且与外界连通的通道及限位装置，通道至少包括靠近外侧的第一通道和位于内侧的第二通道，第一通道的直径大于第二通道。限位装置配置为在气动作用下沿通道运动，以通过与活塞杆接触配合对其进行轴向限位。限位装置包括推动杆、锁紧器、气动件及弹性件。推动杆的一端固定连接锁紧器，锁紧器用于配合活塞杆限位，推动杆的另一端连接气动件，气动件气密地设置在第一通道；弹性件设置在第一通道靠近所述第二通道侧。整个装置结构稳定，方便应用，便于操作。