本申请涉及一种新型活塞油缸及液压系统，包括缸体、活塞、活塞杆、有杆腔接头、无杆腔接头和蓄能器；缸体内有一安装腔；活塞设于所述缸体内；活塞杆其可活动沿所述缸体的轴向方向设置；活塞杆一端与所述活塞连接，活塞杆另一端从所述缸体内伸出；其中，所述活塞将所述安装腔分隔成有杆腔和无杆腔，所述活塞杆设于所述有杆腔内；有杆腔接头通过油口设置在所述有杆腔端部；无杆腔接头通过油口设置在所述无杆腔端部；蓄能器设于靠近所述活塞杆伸出有杆腔方向的所述有杆腔端部，并与所述有杆腔连通，所述蓄能器用于储存液压油；实现了液压油的快速自动回流，节能降耗，提高了工作效率。