本实用新型公开了一种货架插接结构，包括立柱和横梁；立柱侧壁上沿立柱的长度方向设置插入口；插入口由导入部、导出部和夹片围成；横梁两端的上部冲压形成第一插片和U型沉槽，横梁两端的下部形成第二插片；横梁一端上的第一插片、第二插片与立柱上任意相邻的两个插入口进行插接连接。本实用新型还公开了一种货架，包括四根立柱，相邻立柱之间沿高度方向设置若干横梁，横梁两端的第一插片、第二插片分别与相应立柱上的插入口进行插接连接。本实用新型中立柱与横梁之间的这种插接连接，便于货架的安装与拆卸，且操作简便快捷；立柱上若干插入口的设置，能够根据实际需要插接不同层数的横梁组件，增加了货架的储物量和灵活性。