本实用新型涉及台灯技术领域，尤其涉及一种触控调光LED台灯，包括支撑杆、滚珠螺杆、旋钮、滚珠螺母、支杆、固定杆和灯罩，所述支撑杆内部的顶部开设有调节腔，所述滚珠螺杆活动插接在滚珠螺杆内部的中部，所述滚珠螺杆的顶部贯穿并延伸至支撑杆的顶部，所述旋钮固定连接在滚珠螺杆的顶部，所述滚珠螺母螺纹套接在滚珠螺杆的外表面，所述支杆固定连接在滚珠螺母的一侧。本实用新型人们通过转动旋钮，可以使得滚珠螺杆发生旋转，滚珠螺杆与滚珠螺母配合可以将旋转运动转换为直线移动，使得支杆在竖槽的内部上下的移动，通过固定杆可以对灯罩的高度进行调节，进而对灯罩内部LED灯具的高度进行调节，方便了人们的使用，提高了实用性。