本实用新型公开了一种便于调节的按压卡扣式束腰带，包括外防护层，所述外防护层的内侧固定安装有弹性塑形层，所述外防护层的一端固定安装有连接头，所述外防护层的另一端固定安装有固定头，所述固定头的外侧固定安装有安装卡扣，所述连接头的外侧固定安装有调节带，所述调节带的一端固定安装有固定卡齿，所述安装卡扣下端固定安装有连接片，所述安装卡扣上固定安装有卡扣连接套，所述卡扣连接套的内侧活动安装有调节块，所述卡扣连接套内开设有连接卡槽，所述连接卡槽内固定安装有限位板。该便于调节的按压卡扣式束腰带，整个装置结构简单，方便进行使用的工作，降低工作的难度，提高产品的使用舒适度与实用性，更好的满足使用者的使用需要。