本实用新型公开了一种便于调节的眼球追踪用VR眼镜，包括本体，所述本体的后侧设置有调节块，所述调节块的前侧开设有活动槽，所述活动槽内腔的前侧和后侧均设置有转杆。通过设置本体、调节块、活动槽、转杆、固定绑带、通孔、第一齿轮、调节杆、第二齿轮、转钮、壳体、固定机构、固定杆、拉簧、支撑块、固定块、活动杆、转盘、拉杆、滑槽、滑块、固定孔、通口、固定槽和活动孔的配合使用，解决了现有的VR眼镜的固定绑带大多数都是采用松紧的形式调节，而每个人的头围都是不同的，比如孩童和头围尺寸较大的人，孩童带着较为宽松容易脱落，而头围较大的人虽然能带上，但是会比较紧，影响舒适感，不方便使用者使用的问题。