本申请提供了一种安全防爆结构及动力电池，安全防爆结构包括：电池盖板，电池盖板上设有防爆阀；绝缘隔板，绝缘隔板上设有通孔；降压结构，用于防爆阀开启时降低气流压力，降压结构、绝缘隔板和防爆阀三者之间形成有副腔体，降压结构设有相互连通的进气口和出气口，进气口通过通孔与电池内主腔体相连通，出气口与副腔体相连通。本申请通过引入具有特殊微结构的环形降压阀，将传统防爆阀的气体经高压‑大气压直排方式，变成了高压‑多级中压‑大气压的方式，使得爆阀瞬间的大部分能量经气体自身消耗和机械件两者进行承受，减少对于化学性质更活泼的活性芯体部分的冲击，也降低对于外部物理连接及相应元件的物理冲击，从而起到提升安全性能的作用。