本实用新型公开了一种节能环保型家用健身器材，包括底座，所述底座的一端穿插有伸缩底板，所述底座顶端的一侧设置有电池组件，所述底座顶端的中间位置设置有支架，所述支架的一侧设置有脚踏机构，所述脚踏机构的一侧设置有微型发电机，所述微型发电机与所述脚踏机构之间通过链条相配合连接，所述支架顶端的一侧设置有扶手，所述支架顶端的另一侧设置有靠板，所述靠板顶部一端的两侧分别均设置有支撑挡板，所述支撑挡板的一侧设置有拉柱，所述靠板的一端穿插有伸缩靠背。有益效果：能够通过该健身器材进行骑行锻炼和仰卧起坐，在骑行锻炼时能够进行发电并存储，从而具有节能环保的功能，在不使用时能够将该健身器材进行折叠，减少占地面积。