本申请提出一种自动回弹免手洗拖把和拖把板，拖把包括：拖把杆；拖把板，拖把板能够转动地连接于拖把杆的端部，拖把板包括主体、轮轴和弹性部，弹性部连接于主体和轮轴，主体设置有导向轨道，轮轴和导向轨道配合安装，使轮轴能够沿导向轨道运动；以及洗脱装置，洗脱装置包括滑动连接部和脱水部，滑动连接部和脱水部固定连接，滑动连接部与拖把杆能够滑动地连接，脱水部形成为能够包围拖把板的闭合形状，脱水部的内周面设置有洗脱辊和轮轴配合部，沿主体的长度方向观察，轮轴配合部能够与轮轴至少部分地重合。通过采用上述技术方案，可以使用安装于拖把杆的洗脱装置来刮擦擦拭部，刮擦后可以在弹性力的作用下使洗脱装置自动回复原位，操作方便。