本实用新型属于张紧轮技术领域，尤其为一种高阻尼张紧轮，包括调节轮，所述调节轮的底部安装有阻尼轮，所述调节轮的内部开设有调节孔，所述调节孔的底部连接至阻尼轮的内部，所述阻尼轮一侧固定连接有第一连接杆，所述第一连接杆的内部滑动连接有第二连接杆，所述第一连接杆的上表面插接有第一螺栓，所述第一螺栓的底部安装有垫片，并通过螺纹连接至第二连接杆的内部，所述第二连接杆的另一端通过转轴转动连接有皮带轮。本实用新型通过阻尼轮的底部固定连接有限位块，并在底座固定连接限位套，从而使得装置在使用时能够更牢固，通过在锁止块的一侧固定连接第一弹簧，第二固定板的内部穿插限位销，从而使得在拆装时操作简单便捷。