本实用新型涉及节能型木板技术领域，且公开了一种保温隔热的节能型木板，包括木板主体，所述木板主体的顶部开设有固定槽，固定槽内滑动安装有固定板，固定板的顶端延伸至木板主体的上方并固定安装有保温隔热板层，固定槽的两侧内壁上均开设有滑动槽，两个滑动槽内均滑动安装有滑动板，固定板的两侧均开设有卡槽，且两个滑动板相互靠近的一端分别与相对应的卡槽相卡装，两个滑动槽的顶部内壁上均开设有第一滑槽，两个滑动板的顶部均固定安装有第一滑块。本实用新型通过在木板主体上加装保温隔热板层来对木板主体进行保温隔热，防止了传统方法中涂料容易掉落的情况，成本低，效率高，拆装更换方便，满足了使用的需要。