本实用新型公开了一种风扇灯风道系统及一种风扇灯，风扇灯风道系统包括：蜗壳、风机组件、扩散装置、进风口、扩散通道、出风口；风机组件包括电机和工作轮；扩散装置包括用于安装风机组件的承载壁和位于承载壁一侧与工作轮中心对称布置的扩散机构，扩散机构形成至少两个扩散通道，出风口设置于扩散通道的下部，承载壁的另一侧用于固定照明组件；进风口设置于工作轮上方对应的蜗壳上；扩散通道由蜗壳和扩散装置围成。在风机组件的驱动下，气流沿蜗壳顶部的进风口进入蜗壳内部，再沿扩散通道下部的出风口排出，风路为由上至下单向流动，风阻更小、更加顺畅。此外，由于扩散通道对称设置于蜗壳的内部底面，进一步降低气流在扩散通道内运动时的风阻。