本实用新型公开了一种可变的隔热垫，涉及隔热垫技术领域。本实用新型包括座板、若干调节板和若干限位件，座板顶面开设有若干扇形口，扇形口内壁开设有槽道，调节板一表面固定有滑块，调节板为扇形板结构，调节板与扇形口间隙配合，若干调节板分别设置在若干扇形口内且通过滑块与槽道滑动连接。本实用新型通过槽道和滑块的配合能够实现调节板和扇形口之间的滑动，此时能够调节板与座板之间的距离，能够适配不同规格的锅或碗或杯子的使用，通过设置限位件和卡槽，能够限制调节板的位置，能够稳定调节板，同时能够把持凸出的调节板从而移动座板及调节板上部的物品，解决了现有的隔热垫的大小不可变造成使用范围较小的问题。