本实用新型涉及护腰带技术领域，且公开了一种石墨烯护腰带，包括腰带外层，所述腰带外层的底部固定安装有石墨烯发热布。该石墨烯护腰带，通过将腰带外层呈环状绕在使用者的腰部，再将橡胶带从固定盒上的插孔穿过，然后将两个限位板之间的活动块下压，使得限位块受到挤压被推入活动块内，同时第一弹簧受到两个限位块的压力，第二弹簧受到活动块向下的压力，压板也随之下压，通过其底部的齿块将橡胶带卡紧，限位块与限位孔对齐时，受到第一弹簧的回弹力被推入至限位孔内，实现对活动块的固定，防止压板受到第二弹簧的回弹力上移，使橡胶带被固定住，整个固定过程只需要一个下压动作，达到了方便佩戴目的。