本实用新型涉及一种单向阀及液压间隙调节器。该单向阀包括筒状的阀盖、止回球和螺旋弹簧，止回球安装在阀盖内，阀盖在轴向一端具有底板，螺旋弹簧沿轴向抵接在止回球与底板之间，其中，该单向阀还包括球座，球座包括托座部和引导部，底板具有引导孔，托座部容纳止回球的底部并且沿轴向抵接在止回球与螺旋弹簧之间，引导部在螺旋弹簧的径向内侧从托座部的背向止回球的一侧开始向着底板延伸，并且可滑动地沿轴向插入引导孔中。本实用新型的单向阀及液压间隙调节器能够确保单向阀更加可靠地运行。