本实用新型公开了一种可调节油压的液压阻尼器，包括阻尼器油筒，阻尼器油筒内部开设有油腔，油腔内滑动连接有活塞，活塞两侧均开设有油孔，油孔两侧的上下两端孔壁均固定连接有扭簧，油孔一侧的上下两端的扭簧上均固定连接有第一夹板，油孔远离第一夹板一侧的上下两端的扭簧上均固定连接有第二夹板，有益效果是：第一夹板和第二夹板被冲击时会互相分离，随着活塞的下移，液压油被挤压的压力越大，第一夹板和第二夹板互相分离的夹角越大，液压油进入油孔的流量随之增加，起到调节油压的作用，缓冲效果好，通过设置缓冲块，活塞下移至阻尼器油筒底端时，缓冲块挤压底槽，弹簧被压缩，起到缓冲作用，减少阻尼器油筒底端磨损。