本实用新型公开了一种健美操训练劈腿训练装置，包括支撑架，所述支撑架的侧部贯穿设有开口，所述开口内中间位置设有丝杆，所述丝杆表面套设有凹形块，所述凹形块内部两侧均通过螺纹设有螺杆，且一组螺杆表面的中间位置均活动套设有套筒，所述套筒内部活动设有伸缩杆，且伸缩杆远离套筒的一端设有套环，所述支撑架顶部一侧设有座垫，所述支撑架顶部靠近座垫一侧的中间位置通过轴承贯穿设有连杆，且连杆顶端设有转盘。本实用新型具有单人就可自己操作的作用，具有很高的实用性，并可以通过调节套筒长度来满足不同身高训练者训练的目的，从而提高了训练效果，而且在使用完毕后便于收纳，极大的节省了占地空间。