本实用新型公开了一种高效回收热量的节能灶，包括背板、安装板、烤箱和节能灶本体，所述节能灶本体的底部通过螺钉固定安装有支脚，所述支脚在节能灶本体的顶部安装有四个，所述节能灶本体顶部的一侧固定安装有背板，所述背板一侧的中心位置通过螺钉安装有水龙头，所述节能灶本体内部的一侧设置有烤箱，所述节能灶本体外部的一侧通过合页固定连接有防护门，所述节能灶本体外部的一侧通过螺钉固定安装有旋钮，本实用新型通过把食物放在第一转盘上，然后通过启动电机，电机带动第三转盘进行旋转，第三转盘就会带动槽轮转动，中轴就会带动第二转盘进行转动，第二转盘从而带动第一转盘进行转动，从而实现了加热均匀的目的。