一种降温敷贴型预防乳腺肿胀文胸，包括背带和左、右两罩杯；罩杯包括亲肤内层、保温外层和降温敷贴单元；亲肤内层与所述保温外层之间设置有夹层腔，降温敷贴单元设置于夹层腔内；降温敷贴单元为降温囊体和被降温囊体包裹住的保冷剂；降温囊体中间位置设有第一圆孔；亲肤内层靠近皮肤一侧设置有适配罩杯大小的自粘环贴；将降温敷贴片设置于夹层腔内，使降温敷贴片不会直接接触皮肤，且降温敷贴片开设有第一圆孔，在冷敷时可以避开乳头和乳晕等皮肤娇嫩部位，避免冻伤乳房周围正常肌肤，造成二次损伤；亲肤内层采用具有中药成份的纤维无纺布和硬质棉制成，贴近乳房表面，中药成分会缓缓透进皮肤，与降温敷贴单元配合，达到治疗乳腺肿胀的目的。