本实用新型公开了一种轻便式防撞减震草地曲棍球头盔，其包括头盔本体和面罩，还包括缓冲结构和内衬；缓冲结构贴设于头盔本体的内表面，缓冲结构的形状与人体头部形状相适应，其采用中空薄片式结构；内衬贴设于缓冲结构的表面，内衬采用缓冲材料制成，其形状与缓冲结构的形状相适应。本实用新型在头盔本体的内表面贴设有缓冲结构，该缓冲结构不仅对头盔整体的增重少，而且在头盔受到外部撞击时，能产生一定的变形，利用变形来吸收大部分的震动，同时，在缓冲结构的表面贴设有采用缓冲材料制成内衬，该内衬可以进一步吸收震动的作用力，能够极大地减少外力对头部的震荡，使得头盔具有很好的防护效果，减少运动员因频繁撞击而出现受伤的情况。