本实用新型公开了一种手握式颈部按摩美容仪，包括握杆，所述握杆上设有套杆，所述握杆上固定连接有连接杆，所述连接杆延伸至套杆内，所述连接杆上对称设有若干个卡槽，所述套杆上固定连接有安装板，所述安装板上对称滑动穿插有插杆，所述插杆上转动连接有拉杆，所述套杆上固定连接有托架，所述托架上设有若干个凹槽，所述凹槽内滑动连接有滑动板，所述滑动板与凹槽内壁之间固定连接有第二弹簧，所述滑动板上固定连接有移动杆，所述移动杆上设有按摩球。本实用新型使用者可拉动拉杆使其向外运动，然后转动拉杆，使得安装板外，然后向下拉动握杆，当调节至合适长度后转动拉杆，转动拉杆，使得插杆向内运动至卡槽内，完成调节。