一种便于佩戴的护目镜，包括护目镜主体，所述护目镜主体的两侧分别固定安装有第一固定带和第二固定带，所述第一固定带表面一侧的中间位置处固定安装有齿条，所述第二固定带的一端固定安装有连接头，其内部的下端开设有插槽，其一侧的中间位置处开设有安装槽，其内部的中间位置处活动安装有旋转轴，表面的中间位置处固定安装有棘轮，使用者推动推块，需要移动到最大位置处时，使用者通过拉动挡杆，使得挡杆向上运动，挡杆带动安装套沿着安装柱移动，安装套通过安装块带动活动套移动，对支撑弹簧进行挤压，推块移动到最大位置处，使用者松开挡杆，挡杆在支撑弹簧的作用下，恢复原位将挡块挡住，避免推块恢复原位，便于整体装置更好的拆卸。