本实用新型涉及直播设备技术领域，尤其涉及一种方便调节的直播补光灯，包括灯体、联动轴和联动卡片，灯体呈环形，且灯体的底部设有连接片，灯体内侧的底部设有手机支架安装柱，连接片卡设在联动轴上，且联动轴的两端分别设有多边形开口，两个联动卡片分别设置在联动轴的两侧，且联动卡片与联动轴两端开设的多边形开口相匹配，联动卡片的一侧设有调节按钮，且联动卡片的另一侧设有开孔，开孔与多边形开口之间设有弹簧，联动轴的两侧均设有安装壳体，且安装壳体上设有按钮开口，按钮开口与调节按钮相匹配。本装置只需要按下调节按钮即可转动并调节灯体的角度，松开调节按钮灯体则固定，操作十分的简便，省时省力。