本实用新型公开了一种耐磨足部穴位按摩保暖船袜，包括袜体，所述袜体的一端设置有穿戴口，所述穿戴口的内侧设置有收紧带，所述穿戴口的外侧连接设置有延伸套，所述延伸套的底端以及穿戴口的外侧边缘均设置有相互啮合的拉链，所述延伸套与穿戴口通过拉链连接，一个所述拉链的一端设置有拉链头，在本实用新型中袜体的穿戴口上设计了通过拉链连接的延伸套，使得灵活安装拆卸的延伸套，方便船袜可以单独使用，也可以通过连接的延伸套，组成长筒袜穿戴使用，与传统的船袜相比，功能更加的多样化，降低了使用的局限性，另外在袜体底部设计了多个按摩凸起，在走动时脚底按压按摩凸起，对脚底的穴位起到按摩的作用。