本实用新型涉及刀具技术领域，提供了一种刀鞘和刀具。该刀鞘包括鞘体、磨刀石组件以及两块磨刀石座；磨刀石座包括固定部和磨刀部，固定部可拆卸地固定于鞘体，固定部的第一侧形成有卯眼；磨刀部的第一端与固定部的第一侧连接，磨刀部的第二端形成有榫头，磨刀部的顶部形成有插刀槽；两个磨刀石座中其中一个磨刀石座的榫头插入另外一个磨刀石座的卯眼中，磨刀石组件夹持于两块磨刀石座之间，且磨刀石组件的磨刀口位于两个插刀槽之间。该刀具包括刀体和上述刀鞘。本实用新型不仅解决了磨刀石组件不便携带、易丢失的问题，而且需要更换磨刀石组件时只需将磨刀石座从鞘体拆下后，分开两个磨刀石座即可，十分便捷。