绳索编织柔性健身棒，包括：整体呈圆柱形的健身棒本体，包括柔性夹芯和设置在柔性夹芯外部的绳索编织外套；手柄部，为便于握持的圆柱形部件，设置与健身棒本体的一个端部固连；套环部，设置与手柄部固连。绳索编织柔性健身棒，具有柔性的健身棒本体，包括柔性的夹芯部和设置在其外部的由绳索编织而成的编织外套，夹芯部和绳索编织外套都具有一定的柔性，在受到外力后会发生可恢复性的柔性形变，具有一定的弹性，与人体之间具有良好的接触效果，体感舒适，可以作为健身棒，对人体部位进行按摩、捶打，起到放松筋骨缓解疼痛的效果，适合于对颈椎、腰椎、腿部等多个部位进行锻炼按摩。