本实用新型提供了一种高效节能型蒸饭柜，属于蒸饭柜技术领域。该高效节能型蒸饭柜包括蒸汽室、架体组件、托盘和升降机构。所述蒸汽室上方设置有蒸饭室，所述蒸饭室的一侧转动安装有柜门，所述架体组件包括主支架和滑动托架，所述主支架安装于所述蒸饭室内，所述滑动托架设置有至少两个，且至少两个所述滑动托架均滑动安装于所述主支架内。本实用新型通过调节伸缩连杆的长度，使滑动托架和托盘移动，可改变两个托盘在蒸饭室内的位置，利于调节食物在蒸饭室的放置位置，此外，通过转动螺杆，带动滑动托架和托盘移动，也可以改变托盘内的食物在蒸饭室内的位置，利于操作人员将食物放置在蒸饭柜内部的不同部位。