本实用新型提供一种暂养池及暂养系统，暂养池包括池体，池体包括池壁、池底和箍圈，池底位于池壁的底部并与池壁围成养殖腔，箍圈位于池壁的顶部，箍圈环绕在池壁的外周上，其中，箍圈具有中空腔，箍圈上设置有与中空腔连通的第一进气口和第一出气口，池体还包括供氧管路，供氧管路包括供氧管和分流管，供氧管设置在养殖腔内，供氧管位于养殖腔的中部至底部之间，供氧管具有相互连通的第二进气口和第二出气口，分流管连通第一出气口和第二进气口。暂养系统设置有上述暂养池，暂养池具有结构布局优化、合理的优点，而设置有该暂养池的暂养系统能够降低建造成本，并优化暂养池的管道布局设计。