本实用新型公开了一种护背，包括龙骨背板、龙骨支撑条和固定组件；龙骨背板为Y型结构，其背板主干与人体脊柱对应，两个分叉分别对应人体肩胛部位，其布置方向与人体高度方向一致；龙骨支撑条布置于龙骨背板中心区域；固定组件用于将龙骨背板紧密固定于人体背部。通过将龙骨背板紧密固定于人体背部，能更好的帮助佩戴者开肩展背，改善姿态，给于佩戴者背部支撑，使佩戴者身体舒展，保持一个挺拔的姿态，在龙骨背板中心区域布置的龙骨支撑条可选配不同硬度更换，给予背部不同级别的支撑，且在龙骨背板中心加入龙骨支撑条，龙骨背板两侧区域相对较软，中心区域较硬，不仅起到了支撑背部的作用，且给人体肩胛部位留出了较大的活动量，展背空间大。